いきいき百歳体操などの住民主体の健康づくり・介護予防を応援（サポート）します。
いきいき百歳体操は椅子を使い、手首、足首に重りを巻き、DVDを見ながらゆっくりと体操することで筋力アップをめざし、ケガや転倒予防のための全身の体操です。
何歳の人でも、体力に自信のない人でも参加でき、地域の皆さんが希望する場所で自主的に体操を行うことができます。
開始の際には、担当がご説明等をさせていただくので、安心してスタートしていただけます。
始めるには条件がありますので、詳しくは下記にお問合せください。
| はんなん健康応援プラン事務局 |
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| 阪南市健康福祉部健康増進課 |
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